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「意図」していますか?

今朝は6時前に起床。
(ちょっと寝坊してしまいました。)

 

朝いちばんの「3か所掃除」をした後、
今日は「資源ごみの日」なので、
ごみ袋を持って外に出ました。

その時に、
何気なくふと感じたのですが、

ん?

~身体がとても軽い!

それでいて、

地に足がしっかり付いているー、

そんな気がしました。

日頃の筋トレとバレエのおかげでしょうか?

なんというか、

ただ痩せたというのではなく、
身体の密度が高くなったというか、
全体的に筋肉が少しついてきて、
良いバランス。

身体のコンディションも良いし、
疲れも残っていないし、

 

同じ体重だった若い頃よりも
「イイ感じ」かも~。

と、ちょっと嬉しくなりました。

 

日々、
黙々と取り組んでいることが、
ある時、ふとその成果が見える。

だからこそ、頑張れるのでしょうね。



ところで、最近、気になることばがあります。

それは、

「意図する」ということばです。
「意図」
~デジタル大辞泉より~
 何かをしようとすること。「早期開催を意図する」
 何かをしようと考えている事柄。おもわく。もくろみ。
「相手の意図をくむ」

 

YouTubeで聴いたり、
どこかのサイトや本で読んだり、
最近特に「目に付く」のです。

たとえば、

毎日の生活の中で、
くるみさんは、
何か「意図」していますか?

「意図」して生きていますか?

 



 

このような問いかけに、
私はハッとさせられました。

言われてみると、

「私、出来ていないかも」、、、

と思ったのです。

日々のタスク、
やらねばならないことに追われて、
気が付けば1日が終わってしまっている、
そんな日が多いかもしれません。

でも、

何か「意図して」1日を過ごすのを習慣にすると

きっと、

1年後、2年後、
何も意図しないより、
大きな差が出来てくるのは明確です。

コレは、
「意図しなきゃ」と思った次第。

毎日の生活の中で、
どこに向かっていきたいのか、
「こころのベクトル」の方向を決めておかないと、
堂々巡りになったり、
行先不明で、
迷子になってしまいますよね?

それじゃ、
人生何しているんだかわからない!

 



 

ところで、
今朝気付いた、身体の変化。

考えたら、
そういえば、

これは、
「痩せてキレイになりたい」と意図したから、
その結果が、
今少しずつ付いて来ているのですね。





振り返ると、
昨年の9月末。

私は「ダイエット宣言」したのでした。

覚えていらっしゃいますか?

その時のメルマガがコレ。

 

https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/mail_magazine/1514706

 

今読み返すと、
ゴリゴリに「肩に力が入った文章」(笑)~。

 

この時は、
もう、身体が重くて重くて
自分が嫌になるほどだったのです。

それは、
太っている自分という現実よりも
「自己管理できない私」が嫌だったのです。

だから、
「管理できない自分への戒め」とばかりに、
「1日1食」なんてことを始めたわけです。

あれから、8か月。

今朝、

身体が軽い。
でも地に足が付いていて、
とてもイイ感じ・・

と思えたこと。

まさに、
「痩せて綺麗になること」
「自己管理が出来ていること」、
私が「意図した」ことが手に入っているのです。

体重は、最近気にしていないけど、
この感じだと、9月末に比べ
3キロは減っているでしょうか?

食事は1日、2食。
たまに3食。

夕食を摂ったら、次の日のお昼まで
固形食は入れない。

朝は流動食のみ。

結果的に、これがいちばん
身体に合っているように思います。

毎日ではないけど、
長期的に「意図した結果」です。

「意図する」。

とても大事なことですね。



 

というわけで、
今日は何を「意図」しますか?

「ハートに届く♡みなくるボイス」から抜粋。
https://resast.jp/subscribe/96294/1794972

 
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